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Was auf deinem täglichen Ernährungsplan jedoch nie fehlen sollte ist, ausreichend Wasser, mehrere Portionen Obst und Gemüse, Getreideprodukte wie Nudeln und Reis sowie Milchprodukte.

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Salami dick aufs Brot, dazu ein verdientes Bierchen zum Feierabend, ein Gläschen Wein mit Freunden, das Stückchen Schokolade zum Aufmuntern und die Tasse Kaffee zum Aufwachen – die meisten von uns sind nicht als Asketen geboren. Lass dich überraschen und mach unseren Fit for Fun Ernährungstest – Wie gesund ist meine Ernährung?

Welche Inhaltsstoffe sind wichtig für meinen Körper?

In Deutschland hat jeder die Möglichkeit sich gesund zu ernähren – Gemüse, Obst etc.

Eins steht fest: Komplett verzichten auf Süßigkeiten und fetthaltige Snacks musst du nicht.

Zusätzlicher positiver Faktor einer gesunden Ernährung ist, dass derjenige, der sich gesund ernährt, keine Diät braucht.

Inklusive ihrer persönlichen Facebook, Twitter und Google Details auch ist, so dass sie Sie aber Ihre Reise in die gesunde Figur, die Sie träumen helfen können.

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Auch ein Grund warum eine gesunde Ernährung in Deutschland so groß geschrieben wird.

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